Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 2007g | 3211kcal | 160.5g | 80.3g | 260.9g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 953g | 629kcal | 143g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 7680kcal | 607g | 160.6g | 535.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 3840kcal | 303.5g | 80.3g | 267.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 1920kcal | 151.8g | 40.2g | 133.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu