Azitan shirataki-kana
Annoksen paino 229
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 659g | 706kcal | 152.3g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Diet noodles (Star nutrition), annos 125g | 875g | 70kcal | 0.9g | 5.3g | 0.9g | 28g | |
| Kiinankaali | 383g | 77kcal | 6g | 8.6g | 1.1g | 3.4g | |
| Purjosipuli | 173g | 40kcal | 3.1g | 4.1g | 0.3g | 3.6g | |
| Oliiviöljy | 29g | 258kcal | 0g | 0g | 29.2g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 22g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 159g | 29kcal | 0.9g | 4g | 0.6g | 1.1g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 41g | 10kcal | 0.2g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Kookosmaito | 467g | 972kcal | 9.4g | 13.1g | 99.5g | 2.3g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 127g | 210kcal | 0.8g | 52.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5922g | 4819kcal | 352.2g | 193.6g | 285g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 2961g | 2410kcal | 176.1g | 96.8g | 142.5g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1481g | 1205kcal | 88.1g | 48.4g | 71.3g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 3.3g | 4.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu