Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 18g | 41kcal | 0.5g | 4.6g | 2.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 333g | 200kcal | 4g | 9.3g | 16.6g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 405g | 202kcal | 4g | 48.5g | 4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 700g | 911kcal | 126.1g | 15.4g | 42.7g | 0.7g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 287g | 968kcal | 21.3g | 218.2g | 1.1g | 4.9g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 350g | 91kcal | 4.2g | 16.8g | 0.7g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 350g | 245kcal | 11.2g | 42g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5936g | 5315kcal | 342.6g | 709.6g | 136.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 2968g | 2657kcal | 171.3g | 354.8g | 68.1g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1484g | 1329kcal | 85.7g | 177.4g | 34.1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu