Perukan jauhelihasoosi
Paista jauheliha, sipulit.
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 2414g | 3790kcal | 526.2g | 0g | 171.4g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 88g | 333kcal | 0.9g | 80.7g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 351g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Paprikajauhe | 35g | 113kcal | 5.2g | 6.4g | 4.6g | 13.1g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen | 19g | 41kcal | 5.8g | 1.2g | 1.4g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 35g | 14kcal | 0.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5936g | 8770kcal | 1086.8g | 216.6g | 357g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 2968g | 4385kcal | 543.4g | 108.3g | 178.5g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1484g | 2193kcal | 271.7g | 54.2g | 89.3g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 18.3g | 3.6g | 6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu