Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1870g | 3433kcal | 554.2g | 0g | 133.5g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 631g | 618kcal | 8.8g | 56.2g | 40.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 467g | 482kcal | 16.1g | 84.1g | 5g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5936g | 9067kcal | 1158.2g | 280.6g | 357.8g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 2968g | 4534kcal | 579.1g | 140.3g | 178.9g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1484g | 2267kcal | 289.6g | 70.2g | 89.5g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.5g | 4.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu