Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1407g | 3095kcal | 184.3g | 7g | 261.6g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1041g | 208kcal | 6.2g | 39.6g | 3.1g | 14.6g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 380g | 931kcal | 53.2g | 9.5g | 76g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 141g | 563kcal | 9.8g | 2.8g | 56.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5936g | 9592kcal | 507g | 117.8g | 794g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 2968g | 4796kcal | 253.5g | 58.9g | 397g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1484g | 2398kcal | 126.8g | 29.5g | 198.5g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu