Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 85g | 31kcal | 0.5g | 6.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Cantaloupe meloni | 45g | 8.9kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 68g | 32kcal | 0.4g | 6g | 0.2g | 1.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 41g | 18kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0.7g | |
| Ananas, kuorittu | 59g | 33kcal | 0.3g | 6.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 594g | 246kcal | 3.2g | 49.6g | 1g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 123kcal | 1.6g | 24.8g | 0.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 62kcal | 0.8g | 12.4g | 0.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu