Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 11g | 77kcal | 0.1g | 0.1g | 8.6g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 139g | 487kcal | 16.7g | 96.1g | 2.6g | 7g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 45g | 147kcal | 5.4g | 28.3g | 1.3g | 0g | |
| Ohrajauho | 46g | 150kcal | 3.8g | 29.4g | 0.9g | 3.5g | |
| Vehnälese, 1 dl | 34g | 54kcal | 4.6g | 5.3g | 1.5g | 12.9g | |
| Vehnänalkio | 3.6g | 13kcal | 1g | 1.1g | 0.4g | 0.5g | |
| Sokeri | 4.3g | 17kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 14g | 47kcal | 1.5g | 8.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 594g | 1984kcal | 66.2g | 346.6g | 31.2g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 992kcal | 33.1g | 173.3g | 15.6g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 496kcal | 16.6g | 86.7g | 7.8g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu