Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		50g	85kcal	6g	0g	5g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		75g	164kcal	6g	32.5g	0.9g	3g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		94g	36kcal	3.1g	2.6g	1.4g	0g
Kananmuna kuoreton		21g	30kcal	2.6g	0.1g	2.1g	0g
Heinz ketsuppi		1.9g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		1.3g	8.5kcal	0g	0g	0.9g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.3g	3.1kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Sipuli, paistettu		8.8g	8.9kcal	0.1g	0.4g	0.7g	0.2g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		44g	180kcal	11g	0.9g	14.9g	0g
Paprikajauhe		0.4g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	595g	1042kcal	58.2g	74g	53g	6.6g
	Valittu annoskoko	297g	521kcal	29.1g	37g	26.5g	3.3g
	Annoskoko puolitettuna	149g	260kcal	14.6g	18.5g	13.3g	1.7g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.4g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu