Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 94g | 338kcal | 11.3g | 70.4g | 1.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 32g | 109kcal | 6.4g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 94g | 56kcal | 0.9g | 4.2g | 3.8g | 0.6g | |
| Katkarapu | 64g | 44kcal | 9.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 14g | 14kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 594g | 1121kcal | 55.8g | 155.8g | 30.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 560kcal | 27.9g | 77.9g | 15.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 280kcal | 14g | 39g | 7.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu