Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 75g | 226kcal | 6.8g | 39.1g | 4g | 2.3g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 66g | 269kcal | 16.4g | 1.3g | 22.3g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 47g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaattikastike | 23g | 20kcal | 0.2g | 1.4g | 1.4g | 0.5g | |
| Tonnikala vedessä | 87g | 90kcal | 19.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 594g | 1229kcal | 86.2g | 87.2g | 58.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 615kcal | 43.1g | 43.6g | 29.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 307kcal | 21.6g | 21.8g | 14.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.5g | 14.7g | 9.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu