Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 44g | 127kcal | 4g | 24.9g | 1.2g | 1.7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 22g | 18kcal | 0.7g | 4.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 66g | 187kcal | 20.3g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 44g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 13g | 24kcal | 0.1g | 0.7g | 2.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 22g | 6.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 66g | 54kcal | 2.2g | 12.5g | 0.7g | 0.7g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 22g | 3.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 595g | 864kcal | 56.6g | 91.8g | 31.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 432kcal | 28.3g | 45.9g | 15.8g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 216kcal | 14.2g | 23g | 7.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.5g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu