Feta-katkarapusalaatti
Siitä vaa kaikki sekasin, ni hyvää tulee 
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
Pamelaksi sanoi...
Kiitos. Vaikuttaa hyvältä. Aion kokeilla.
tiistai 02.03.2010 klo 00:30
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti, rapea | 88g | 8.7kcal | 1g | 0.7g | 0.2g | 1g | |
| Kurkku | 19g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 25g | 17kcal | 3.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 31g | 6.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesimeloni, punnittu kuorineen | 95g | 19kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 25g | 38kcal | 4g | 1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 595g | 188kcal | 19.4g | 15g | 5.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 94kcal | 9.7g | 7.5g | 2.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 47kcal | 4.9g | 3.8g | 1.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 3.3g | 2.5g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu