Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 846g | 310kcal | 5.3g | 66g | 0.8g | 6.8g | |
| Cantaloupe meloni | 445g | 89kcal | 2.7g | 18.2g | 0.4g | 4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 680g | 320kcal | 3.8g | 60.5g | 2g | 14.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 406g | 182kcal | 0.8g | 38.3g | 0.4g | 7.3g | |
| Ananas, kuorittu | 593g | 330kcal | 3g | 66.4g | 2.4g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5940g | 2461kcal | 31.2g | 498.8g | 12g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 2970g | 1231kcal | 15.6g | 249.4g | 6g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1485g | 615kcal | 7.8g | 124.7g | 3g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu