Palautumisjuoma (hyla)
1dl fast reco2
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast reco2 | 325g | 1229kcal | 104g | 198.3g | 0g | 0g | |
| Prode90 (Fast), annos 30g | 150g | 578kcal | 130.5g | 5.3g | 3.3g | 0g | |
| Vesi | 2500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5950g | 3612kcal | 469g | 407.2g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2975g | 1806kcal | 234.5g | 203.6g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1488g | 903kcal | 117.3g | 101.8g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.9g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu