Kaurarieskaset
Soodaa myös teelusikallinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 881g | 3296kcal | 127.7g | 502g | 64.3g | 88.1g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 1468g | 470kcal | 48.4g | 66.1g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 550g | 1596kcal | 143.1g | 0g | 115.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 59g | 323kcal | 0.6g | 0.6g | 35.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5952g | 11369kcal | 639.6g | 1137.4g | 430.2g | 176.2g | |
| Valittu annoskoko | 2976g | 5684kcal | 319.8g | 568.7g | 215.1g | 88.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1488g | 2842kcal | 159.9g | 284.4g | 107.6g | 44.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 10.7g | 19.1g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu