Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 72g | 492kcal | 10.6g | 2.4g | 47.1g | 11.5g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 663g | 133kcal | 20.5g | 3.3g | 5.3g | 8.6g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 723g | 131kcal | 4g | 18.1g | 2.9g | 5.1g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 482g | 1301kcal | 53g | 223.6g | 12.5g | 31.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 410g | 144kcal | 18.9g | 8g | 1.2g | 10.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 602g | 163kcal | 7.8g | 28.9g | 1.2g | 10.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 24g | 25kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5952g | 4775kcal | 233.4g | 576.4g | 140.6g | 155.8g | |
| Valittu annoskoko | 2976g | 2387kcal | 116.7g | 288.2g | 70.3g | 77.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1488g | 1194kcal | 58.4g | 144.1g | 35.2g | 39g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu