Juureskiusaus
Ainekset voideltuun uunivuokaan.
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 900g | 260kcal | 9g | 41.4g | 2.7g | 16.2g | |
| Porkkana | 600g | 196kcal | 3.7g | 33.4g | 1.2g | 15.3g | |
| Palsternakka | 300g | 191kcal | 1.5g | 35.4g | 1.2g | 13.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 750g | 1125kcal | 15g | 18.7g | 112.5g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 6g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g | 150g | 510kcal | 33g | 0.7g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5952g | 5789kcal | 133.8g | 286.8g | 440.4g | 97.4g | |
| Valittu annoskoko | 2976g | 2895kcal | 66.9g | 143.4g | 220.2g | 48.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1488g | 1447kcal | 33.5g | 71.7g | 110.1g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 4.8g | 7.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu