Kasvissosekeitto

Pilko porkkanat, perunat ja sipuli pienemmiksi ja laita kiehuvaan veteen.

Lisää 1 kasvisliemikuutio.

Kun kasvikset ovat kypsiä, kaada suurin osa keitinvedestä pois, jätä kuitenkin tilkka (n.0.5-1dl).

Soseuta sauvasekoittimella pehmeäksi keitoksi.

Lisää ruokakermaa n.1,5-2dl ja anna hautua hetki miedolla lämmöllä.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa

Jatska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g135g38kcal0.8g8g0.3g3.4g
Peruna, vanha, kuorittu 113g86kcal2.1g17.4g0.2g1.1g
Sipuli (kuorittu)11g3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)38g23kcal0.4g1.7g1.5g0.2g
Kasvisliemikuutio, Knorr1.1g3.2kcal0.1g0.1g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana596g305kcal7g55.4g4.6g9.8g
Valittu annoskoko298g153kcal3.5g27.7g2.3g4.9g
Annoskoko puolitettuna149g76kcal1.8g13.9g1.2g2.5g
Arvot/100g100g51kcal1.2g9.3g0.8g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90305