Täytetty paprika

4 annosta;

2 halkaistua paprikaa

1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa

päälle juustoraaste

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa

Lulu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Riisi tumma 29g101kcal2g20.8g0.7g1.2g
Vesi66g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)26g7.1kcal0.3g1.3g0.1g0.4g
Paprika, punainen123g32kcal1.1g5.6g0.5g2.5g
Herkkusieni 20g3.2kcal0.4g0.1g0.1g0.3g
Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto28g79kcal5.3g0g6.2g0g
Kasvisliemikuutio 2.4g7.2kcal0.2g0.3g0.6g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa4.4g13kcal1g0g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana597g483kcal20.6g56.2g18.4g8.8g
Valittu annoskoko298g242kcal10.3g28.1g9.2g4.4g
Annoskoko puolitettuna149g121kcal5.2g14.1g4.6g2.2g
Arvot/100g100g81kcal3.5g9.4g3.1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404576