Jonpan ja Katjan pitsa vol2

Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa

Jonppa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g56g214kcal6.7g37.1g3.9g3.4g
Vesi, vesijohtovesi 38g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala vedessä 53g55kcal11.8g0g0.8g0g
Tomaattipyree,euroshopper26g21kcal0.9g5g0.3g0g
Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki56g32kcal0.2g7.9g0.1g0.7g
Polar 5% juusto42g71kcal13g0g2.1g0g
Tomaatti 28g6.3kcal0.2g1g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana597g799kcal65.6g102g14.6g9g
Valittu annoskoko298g399kcal32.8g51g7.3g4.5g
Annoskoko puolitettuna149g200kcal16.4g25.5g3.7g2.3g
Arvot/100g100g134kcal11g17.1g2.4g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101255