Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 56g | 214kcal | 6.7g | 37.1g | 3.9g | 3.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 53g | 55kcal | 11.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 26g | 21kcal | 0.9g | 5g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 56g | 32kcal | 0.2g | 7.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Polar 5% juusto | 42g | 71kcal | 13g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Tomaatti | 28g | 6.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 597g | 799kcal | 65.6g | 102g | 14.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 298g | 399kcal | 32.8g | 51g | 7.3g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 200kcal | 16.4g | 25.5g | 3.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu