Hernekeitto

500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herne kuivattu47g132kcal8.4g22.7g0.5g4.7g
Vesi187g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g13g3.7kcal0.1g0.8g0g0.3g
Sinappi 2.8g3.7kcal0.1g0.4g0.2g0g
Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti39g55kcal7g0.4g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana597g393kcal31.4g49.4g5.2g10.4g
Valittu annoskoko299g197kcal15.7g24.7g2.6g5.2g
Annoskoko puolitettuna149g98kcal7.9g12.4g1.3g2.6g
Arvot/100g100g66kcal5.3g8.3g0.9g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=157577