Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		69g	41kcal	0.3g	10.3g	0.1g	1g
Banaani, kuorittu		63g	54kcal	0.7g	11.4g	0.2g	1.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		80g	36kcal	0.2g	7.5g	0.1g	1.4g
Päärynä kuorittu		88g	38kcal	0.3g	7g	0.1g	3.4g
	Annoskoko tuplana	597g	338kcal	3g	72.4g	1g	13.8g
	Valittu annoskoko	299g	169kcal	1.5g	36.2g	0.5g	6.9g
	Annoskoko puolitettuna	149g	85kcal	0.8g	18.1g	0.3g	3.5g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.5g	12.1g	0.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu