Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 41g | 17kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 1.5g | |
| Mustikka metsä- | 76g | 34kcal | 0.4g | 4.9g | 0.5g | 2.5g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 56g | 6.7kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 125g | 71kcal | 12.2g | 5.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 597g | 257kcal | 26.2g | 26.4g | 2.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 299g | 128kcal | 13.1g | 13.2g | 1.1g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 64kcal | 6.6g | 6.6g | 0.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu