Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 1072g | 375kcal | 10.7g | 69.7g | 3.2g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 70g | 46kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 536g | 113kcal | 10.2g | 13.9g | 1.6g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 140g | 447kcal | 1.4g | 110.4g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1165g | 3733kcal | 311.8g | 0g | 278.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5964g | 9429kcal | 668.2g | 416g | 567.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2982g | 4714kcal | 334.1g | 208g | 283.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1491g | 2357kcal | 167.1g | 104g | 141.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu