Käpin Chiliriisi
Keitä Risellan Riisi & Ruis sekotusta ohjeen mukaan 4 annosta.
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa | 1864g | 2593kcal | 61.9g | 540.5g | 7.1g | 43.2g | |
| Chili sin carne (Go green), annos 380g | 885g | 531kcal | 22.1g | 79.7g | 8.9g | 26.6g | |
| Vesi | 233g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5964g | 6249kcal | 168g | 1240.4g | 32g | 139.6g | |
| Valittu annoskoko | 2982g | 3124kcal | 84g | 620.2g | 16g | 69.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1491g | 1562kcal | 42g | 310.1g | 8g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 2.8g | 20.8g | 0.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu