Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 700g | 157kcal | 3.5g | 21.7g | 1.4g | 17.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 336g | 202kcal | 5g | 43.7g | 0.3g | 3g | |
| Paprika punainen | 280g | 82kcal | 2.6g | 12.6g | 1.1g | 5.3g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 154g | 55kcal | 1.2g | 8.8g | 1.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 700g | 420kcal | 7g | 31.5g | 28g | 4.2g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 420g | 546kcal | 12.6g | 8.4g | 54.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 252g | 68kcal | 3.3g | 12.1g | 0.5g | 4.3g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 140g | 91kcal | 18.2g | 2.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5964g | 3241kcal | 106.8g | 283.2g | 176.2g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 2982g | 1621kcal | 53.4g | 141.6g | 88.1g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1491g | 810kcal | 26.7g | 70.8g | 44.1g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu