Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 840g | 3209kcal | 15.1g | 784.6g | 3.4g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 420g | 958kcal | 84g | 243.6g | 58.8g | 138.6g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 420g | 3780kcal | 0g | 0g | 420g | 0g | |
| Vesi | 420g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 840g | 4880kcal | 184g | 167.2g | 425g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5964g | 25654kcal | 566.2g | 2390.8g | 1814.4g | 277.2g | |
| Valittu annoskoko | 2982g | 12827kcal | 283.1g | 1195.4g | 907.2g | 138.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1491g | 6413kcal | 141.6g | 597.7g | 453.6g | 69.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu