Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 225g68kcal2.8g10.8g0.5g3.8g
Maustekurkku sokerisuolattu 180g36kcal1.2g5.4g0.2g3.2g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g333g117kcal3.3g22.7g1.7g4.7g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl18g45kcal2.2g0.3g4g0g
Vesi, vesijohtovesi 180g0kcal0g0g0g0g
Voi 45g327kcal0.5g0.2g36.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 59g201kcal6g41g0.7g2g
Suola, annos 3g4.5g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g141g482kcal17.1g94.3g1.1g10.8g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 901g240kcal29.7g27.9g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha586g972kcal111.3g0g58.6g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g315g852kcal104.1g0g47.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5976g6679kcal556.4g405.2g301.4g49g
Valittu annoskoko2988g3340kcal278.2g202.6g150.7g24.5g
Annoskoko puolitettuna1494g1670kcal139.1g101.3g75.4g12.3g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250276