Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 720g | 1196kcal | 136.9g | 0g | 72g | 0g | |
| Sipuli | 198g | 60kcal | 2.5g | 9.5g | 0.4g | 3.4g | |
| Chili paprika punainen | 27g | 11kcal | 0.5g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Rypsiöljy rainbow | 13g | 114kcal | 0g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 738g | 517kcal | 36.9g | 88.6g | 3g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 207g | 31kcal | 4.1g | 2.1g | 1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 901g | 315kcal | 9g | 58.5g | 4.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 20g | 56kcal | 1.8g | 1.4g | 4.6g | 0g | |
| Vihreä papu | 108g | 34kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 2.6g | |
| Soijakastike | 13g | 7.6kcal | 0.7g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 7.2g | 29kcal | 0g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5976g | 4818kcal | 394.6g | 362.4g | 197g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 2988g | 2409kcal | 197.3g | 181.2g | 98.5g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1494g | 1205kcal | 98.7g | 90.6g | 49.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu