Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 905g | 362kcal | 4.5g | 108.6g | 1.8g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 1719g | 5932kcal | 223.5g | 1134.8g | 46.4g | 68.8g | |
| Siirappi | 72g | 218kcal | 0.1g | 53.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 177g | 1076kcal | 45.9g | 11.5g | 93.5g | 13.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 91g | 814kcal | 0g | 0g | 90.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5976g | 16805kcal | 548g | 2617g | 464.4g | 164g | |
| Valittu annoskoko | 2988g | 8403kcal | 274g | 1308.5g | 232.2g | 82g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1494g | 4201kcal | 137g | 654.3g | 116.1g | 41g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu