Tuhti kanakeitto

Älyttömän helppo keitto!

Paista kana, pistä kattilaan tilkka öljyä ja lisää kana marinadineen päivineen.

Lykkää pakastepussien sisällöt sekaan, lisää 1,5 l vettä ja kiehauta.

Mausta (esim.

tummat mausteet kuten chili, paprika ja mustapippuri, marinadin mukaan), anna hautua n. 15 min ja tarkista maku.

Tarjoile leivän kanssa.

Hyvää ruokahalua!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa

Annabanaana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu 525g1280kcal121.2g7.4g85.8g0g
Rypsiöljy 16g144kcal0g0g16.3g0g
Keittojuurekset, Rainbow233g58kcal2.1g11.2g0.7g0g
Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g233g58kcal2.3g13.3g0g0g
Parsakaali brokkoli 233g82kcal10.8g4.5g0.7g5.8g
Vesi1749g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5978g3246kcal272.8g72.8g207g11.6g
Valittu annoskoko2989g1623kcal136.4g36.4g103.5g5.8g
Annoskoko puolitettuna1495g811kcal68.2g18.2g51.8g2.9g
Arvot/100g100g54kcal4.6g1.2g3.5g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=160242