Mustikka-raejuustorahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)		187g	105kcal	15.9g	9.4g	0.4g	0g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)		64g	45kcal	9.5g	1.3g	0.2g	0g
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		45g	15kcal	0.2g	2.9g	0.3g	1.5g
Makeutusjauhe, Pirkka		3.7g	14kcal	0g	3.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	598g	357kcal	51.2g	34g	1.8g	3g
	Valittu annoskoko	299g	179kcal	25.6g	17g	0.9g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	150g	89kcal	12.8g	8.5g	0.5g	0.8g
	Arvot/100g	100g	60kcal	8.6g	5.7g	0.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu