Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 37g | 28kcal | 6.7g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 27g | 95kcal | 3.2g | 19.1g | 0.5g | 0.1g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 66g | 72kcal | 15.1g | 0g | 1.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Purjosipuli | 44g | 10kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 0.9g | |
Kiinankaali | 66g | 13kcal | 1g | 1.5g | 0.2g | 0.6g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 3g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 33g | 12kcal | 1.3g | 0.9g | 0.2g | 0.5g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 6.6g | 12kcal | 0.2g | 2.8g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 599g | 541kcal | 56.8g | 52g | 11.4g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 299g | 271kcal | 28.4g | 26g | 5.7g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 150g | 135kcal | 14.2g | 13g | 2.9g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |