Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 82g | 39kcal | 1.6g | 8.2g | 0g | 2.1g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 15g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 30g | 7.5kcal | 0.7g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti, tuore | 172g | 35kcal | 1g | 6.5g | 0.5g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 599g | 170kcal | 6.8g | 32.4g | 1.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 299g | 85kcal | 3.4g | 16.2g | 0.7g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 42kcal | 1.7g | 8.1g | 0.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.1g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu