Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 150g | 114kcal | 2.8g | 23.2g | 0.3g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 101g | 239kcal | 11.1g | 3g | 20.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 74kcal | 0.1g | 0.1g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 598g | 874kcal | 29g | 56.2g | 57.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 299g | 437kcal | 14.5g | 28.1g | 28.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 219kcal | 7.3g | 14.1g | 14.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.8g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu