Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 169g | 266kcal | 36.9g | 0g | 12g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 31g | 63kcal | 4g | 0.1g | 5.2g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 99g | 42kcal | 9.7g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 599g | 741kcal | 101.2g | 1g | 34.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 299g | 371kcal | 50.6g | 0.5g | 17.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 185kcal | 25.3g | 0.3g | 8.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.9g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu