Kanalasagne

400 grammaa kanajauhelihaa 5%
500 g tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
200 g mozzarellaa (Lidl)
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g467g560kcal88.6g0g23.3g0g
Lasagnelevy Rainbow233g856kcal32.7g165.6g7.2g7g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g455g182kcal7.7g37.3g0.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g117g24kcal0.7g4.4g0.3g1.6g
Suola, annos 3g3.5g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 2.3g6.5kcal0.3g0.9g0.1g0.6g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g2.3g8.6kcal0.3g1.4g0.2g0g
Paprika, punainen117g30kcal1g5.4g0.5g2.3g
Valkosipuli 14g15kcal1.1g2.3g0.1g0.3g
Sipuli (kuorittu)117g32kcal1.5g5.6g0.2g2g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g12g105kcal0g0g11.7g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen58g420kcal0g0g46.6g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1050g478kcal31.5g50.4g15.7g0g
Mozzarella Lovilio Lidl233g777kcal59.5g3.5g58.3g0g
Vehnäjauho, sunnuntai117g408kcal14g82.8g2.4g3.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5992g7803kcal477.8g719.2g334.2g34.6g
Valittu annoskoko2996g3901kcal238.9g359.6g167.1g17.3g
Annoskoko puolitettuna1498g1951kcal119.5g179.8g83.6g8.7g
Arvot/100g100g130kcal8g12g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437717