Perukan HC-jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään.
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2329g | 2993kcal | 483.2g | 0g | 116.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 256g | 365kcal | 32g | 0.8g | 26.3g | 0g | |
| Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 70g | 76kcal | 8.2g | 9.2g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 15g | 42kcal | 1.6g | 5.8g | 0.5g | 4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Voi | 70g | 507kcal | 0.8g | 0.3g | 56.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5992g | 8092kcal | 1057.6g | 54.6g | 402.2g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 2996g | 4046kcal | 528.8g | 27.3g | 201.1g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1498g | 2023kcal | 264.4g | 13.7g | 100.6g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 17.6g | 0.9g | 6.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu