Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 386g | 550kcal | 48.2g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1402g | 3104kcal | 245.3g | 0g | 238.3g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 438g | 1226kcal | 83.2g | 0g | 96.4g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 105g | 168kcal | 2.8g | 2.8g | 15.8g | 0g | |
| Paprika vihreä | 315g | 67kcal | 3g | 7.9g | 0.9g | 6g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 350g | 561kcal | 59.6g | 0.4g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5992g | 11352kcal | 884.2g | 24.6g | 851.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 2996g | 5676kcal | 442.1g | 12.3g | 425.9g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1498g | 2838kcal | 221.1g | 6.2g | 213g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.8g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu