Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 5.8g | 7kcal | 0.7g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 0.8g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 9g | 21kcal | 0.7g | 4g | 0.2g | 1.1g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 3.9g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 3.9g | 10kcal | 0.7g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 6.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 109kcal | 4.4g | 9g | 5.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 54kcal | 2.2g | 4.5g | 2.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 27kcal | 1.1g | 2.3g | 1.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 7.3g | 15g | 9.7g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu