Kurpitsansiemenkastike
Suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsansiemenet, kuivattu | 14g | 78kcal | 3.5g | 2.6g | 6.6g | 0.6g | |
| Rypsiöljy | 8.1g | 72kcal | 0g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 7.5g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 321kcal | 7g | 10.6g | 29.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 161kcal | 3.5g | 5.3g | 14.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 80kcal | 1.8g | 2.7g | 7.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 536kcal | 11.7g | 17.7g | 49g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu