Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 4.2g | 3.6kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 15g | 47kcal | 3.9g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4g | 5.7kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 3.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 117kcal | 9.2g | 0.8g | 8.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 59kcal | 4.6g | 0.4g | 4.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 29kcal | 2.3g | 0.2g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 15.3g | 1.3g | 14.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu