Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 18g | 21kcal | 4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 3.5g | 13kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Maito, Kevyt | 7g | 3.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.9g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 79kcal | 9.8g | 5.6g | 1.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 40kcal | 4.9g | 2.8g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 20kcal | 2.5g | 1.4g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.3g | 9.3g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu