Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3.9g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 14g | 31kcal | 2.5g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 4.4g | 12kcal | 0.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1.1g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Paprika vihreä | 3.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 3.5g | 5.6kcal | 0.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 114kcal | 8.8g | 0.2g | 8.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 57kcal | 4.4g | 0.1g | 4.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 29kcal | 2.2g | 0.1g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.6g | 0.3g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu