Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu2.3g7.9kcal0.5g0g0.7g0g
Ruokakerma Pirkka 10%4.7g5.6kcal0.1g0.3g0.5g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.3g0.8kcal0g0g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 4.7g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli 2.3g0.7kcal0g0.1g0g0g
Punajuuri 5.9g2.3kcal0.1g0.4g0g0.1g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)9g15kcal1.8g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana60g67kcal5g2g4.2g0.2g
Valittu annoskoko30g33kcal2.5g1g2.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna15g17kcal1.3g0.5g1.1g0.1g
Arvot/100g100g111kcal8.3g3.3g7g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539