Tandoori(tikka masala)- kanasalaatti
Korvaa ohjeen tikka masala mauste seos Rajahin tandooritahnalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiriisi Pirkka | 5.1g | 18kcal | 0.4g | 4g | 0g | 0g | |
| Mausteseos, Chicken Tikka Masala (Santa maria), annos 9g | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 6.3g | 5.3kcal | 0.9g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika vihreä | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Bambunverso | 2.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 1.6g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vaalea leipä, naan leipä | 2.7g | 7.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 4.7g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 71kcal | 3.2g | 12.6g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 35kcal | 1.6g | 6.3g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 18kcal | 0.8g | 3.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.3g | 20.8g | 1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu