Parsakeitto AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Parsakaali brokkoli		16g	5.5kcal	0.7g	0.3g	0g	0.4g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g		2g	3.1kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		2.4g	6.8kcal	0.5g	0g	0.5g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Vesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	61g	36kcal	2.4g	0.8g	2.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	30g	18kcal	1.2g	0.4g	1.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	15g	9kcal	0.6g	0.2g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4g	1.3g	3.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu