Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 5.9g | 4.7kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 6.5g | 6.5kcal | 1.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 7.8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 78kcal | 7.4g | 0.2g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 39kcal | 3.7g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 19kcal | 1.9g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.2g | 0.3g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu