Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow2.7g4.5kcal0g0.1g0.5g0g
Hunaja1g3.3kcal0g0.8g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g0.1g0kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen3.2g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Kesäkurpitsa9g1.6kcal0g0.2g0.1g0.1g
Munakoiso6.7g1.3kcal0g0.2g0.1g0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g2.7g0.7kcal0g0.1g0g0g
Feta Arla Apetina 50g4.7g12kcal0.7g0.1g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana60g48kcal1.4g3.2g3.2g0.8g
Valittu annoskoko30g24kcal0.7g1.6g1.6g0.4g
Annoskoko puolitettuna15g12kcal0.4g0.8g0.8g0.2g
Arvot/100g100g79kcal2.3g5.3g5.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611